Ağrı, her alıştırma seansının mirlangıcında daha erken başlangıçlayabilir ve nihayetinde her dakika bulunan hale gelebilir. Katkısızlıklı yaşam seçimina odaklanan bireyler midein, bacak ve eklem ağrılarını azaltmada yardımcı olan çeşitli natürel gıdalar bulunmaktadır. Yumurta ve süt üzere besinler, bâtınerdikleri